Magnez odgrywa dużą rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Nawet szczegółowe przestrzeganie zasad żywienia może nie dostarczyć pożądanej ilości tego składnika. Jego stężenie obniża się w […]

Wiele osób kończących czterdziesty rok życia zastanawia się, w jaki sposób mogłoby się choć trochę odmłodzić. Chodzi tutaj zarówno o odmłodzenie wewnętrzne organizmu (lepsze samopoczucie, […]

Ustawienia rodzinne zwane również ustawieniami rodowymi Hellingera od nazwiska twórcy tej koncepcji, stanowi jedno z bardziej kontrowersyjnych podejść do zdrowia oraz sposobów diagnozowania chorób o […]

Skierowania na wiele rodzajów badań wystawić może lekarz rodzinny. Należą do nich podstawowe badania diagnostyczne i profilaktyczne – EKG spoczynkowe (elektrokardiografia), ultrasonografia, testy mikrobiologiczne (np. […]

O serce powinniśmy dbać poprzez zdrowy tryb życia oraz regularne badania kardiologiczne. Wykonuje ono bardzo ciężką pracę każdego dnia, pompując 6 litrów krwi na minutę. […]

Rehabilitacja po urazach i kontuzjach w wielu przypadkach okazuje się niezbędna. Wymagana jest również w przypadku osób niepełnosprawnych i chorych. Do profesjonalnej rehabilitacji bardzo często […]

Dieta pudełkowa, nazywana często także cateringową, jest ostatnimi czasy jednym z najmodniejszych sposobów na stracenie zbędnych kilogramów. Jest idealna dla osób zapracowanych i zabieganych, które […]

Cellulit to zmieniona tkanka tłuszczowa. Zmiany, które przy tej okazji powstają są widoczne na zewnątrz, zwłaszcza po uciśnięciu skóry. Jeśli cellulit nie zostanie szybko zmniejszony, […]

Psychologii behawioralnej bardzo dużą rolę zaczyna odgrywać terapia schematu. Na czym ona polega i dlaczego schematy pełnią w naszym życiu tak ważną rolę? Czy jesteśmy […]

Dieta sokowa to wegetariańska dieta, która, jak sama nazwa wskazuje, polega na przyjmowaniu świeżo wyciskanego soku owocowego i warzywnego. Zwolennicy tej diety zapewniają, że korzystając […]