Polecamy

4 powody, dla których powinieneś jeść gorzką czekoladę

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Może pomóc zmniejszyć stres i niepokój

Badania wykazały, że jedzenie ciemnej czekolady może obniżyć ciśnienie krwi, poprawić przepływ krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ciemna czekolada zawiera tryptofan, aminokwas, który pomaga w produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika, który poprawia nastrój i zmniejsza ryzyko depresji.

Może obniżyć ryzyko wystąpienia cukrzycy

Ciemna czekolada zawiera flawonoidy, które jak wykazano, obniżają odporność na insulinę u osób, które mają cukrzycę typu 2 lub wysoki poziom cukru we krwi na linii podstawowej. Te flawonoidy poprawiają również wrażliwość komórek na insulinę i mogą zmniejszać stres oksydacyjny w komórkach beta.

Dobra dla mózgu, serca, a nawet cery!

Ciemna czekolada może zmniejszyć ryzyko ataku serca i udaru mózgu, wynika z badania opublikowanego w Archives of Internal Medicine. Naukowcy stwierdzili, że ci, którzy jedli więcej ciemnej czekolady, mieli niższe ryzyko zawału serca lub udaru mózgu niż ci, którzy jedli jej zdecydowanie mniej – https://www.chocobox.pl/. Ponadto zawiera przeciwutleniacze, które mogą w pewnym stopniu uchronić Cię przed zmarszczkami.

Przyjemność, z korzyścią dla zdrowia

Być może nie jest to najbardziej odżywcze jedzenie na ziemi, ale z pewnością jest to smaczny sposób na uzupełnienie swojej diety o kilka dobrych dla zdrowia składników odżywczych! Pamiętaj jednak, że wszystko może być dobre dla zdrowia, jednak w odpowiedniej ilości.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak zadbać o leki w domu?
Jak zadbać o leki w domu?
By zmaksymalizować efektywność przyjmowanych leków, należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Dotyczy to zarówno sposobu przyjmowania preparatu, jak i jego dawkowania. […]
Funkcjonalne rozwiązania dla sal konferencyjnych
Funkcjonalne rozwiązania dla sal konferencyjnych
Każde pomieszczenie można urządzić w taki sposób, aby usatysfakcjonowało użytkowników pod względem funkcjonalności oraz stylu wykonania. Naprzeciw rozmaitym oczekiwaniom wychodzą […]
Modne buty damskie – jak wybrać?
Modne buty damskie – jak wybrać?
Wiosna nadeszła pełną parą. Aura zmienia się dynamicznie – jednego dnia jest ciepło, innego pada mocny deszcz. Niezależnie od pogody, […]
Ostatnie wpisy