Polecamy

Co to jest terapia schematu?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychologii behawioralnej bardzo dużą rolę zaczyna odgrywać terapia schematu. Na czym ona polega i dlaczego schematy pełnią w naszym życiu tak ważną rolę? Czy jesteśmy w stanie sami przełamać wzorce, które wpływają negatywnie na nasze życie i w jaki sposób może nam w tym pomóc doświadczony psycholog?

Terapia schematów pozwala leczyć bardzo różne problemy emocjonalne, których źródeł należy szukać w dzieciństwie oraz we wczesnych etapach życia dorosłego człowieka. Terapia ta łączy w sobie wiele bardzo różnych elementów obecnych w nurcie terapii behawioralno-poznawczej. Jest w pewnym sensie połączeniem elementów, które możemy odnaleźć w teorii przywiązania i uczenia się a także w psychologii rozwojowej oraz w modelach terapeutycznych, które koncentrują się głównie na emocjach.

Dysfunkcjonalne schematy postępowania

Głównym założeniem, na którym skupia się terapia schematu jest istnienie wzorców (schematów) postępowania, które zapisywane są w naszej osobowości, a które niekorzystnie wpływają później na nasze zachowanie. Tego typu schematy powstają na bardzo wczesnych etapach naszego życia i mogą doprowadzić do różnego rodzaju zaburzeń osobowości. Terapię schematu stosuje się w leczeniu zaburzeń depresyjnych, pomaga ona również w przypadku osobowości borderline oraz przy zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych.

Podstawą leczenia tych zaburzeń zgodnie z terapią schematu jest odnalezienie i wyodrębnienie dysfunkcjonalnego i szkodliwego dla nas schematu, który kieruje naszym postępowaniem a z którego istnienia my nawet nie zdajemy sobie często sprawy, oraz przełamanie go i sprawienie, że przestanie on nami kierować.

Jeśli szukasz dobrej psychoterapii, sprawdź przykładową ofertę: “terapia schematu Poznań”.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Roboty i maszyny – gdzie powszechnie są one stosowane?
Roboty i maszyny – gdzie powszechnie są one stosowane?
Rozwój sztucznej inteligencji sprawia, że wiele osób martwi się o przyszłość swoich miejsc pracy. Skoro maszyny mogą wykonywać pracę, którą […]
Jakich produktów nigdy nie może zabraknąć w magazynie?
Jakich produktów nigdy nie może zabraknąć w magazynie?
Magazyn to miejsce, które służy do przechowywania różnych ładunków, jak i przyjmowania oraz wydawania dostaw. Aby mógł działać sprawnie, wymaga […]
Jaka odzież wierzchnia sprawdzi się zimowe spacery?
Jaka odzież wierzchnia sprawdzi się zimowe spacery?
Mróz, spadające płatki śniegu i skrzypiący pod butami biały puch. Brzmi bajkowo, ale żeby w pełni korzystać z uroków tej […]
Ostatnie wpisy