Polecamy

W co należy wyposażyć siłownię?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Ostatnie dwa lata przeplatane różnymi obostrzeniami sprawiły, że nauczyliśmy się ćwiczyć we własnych domach. Jeśli jednak sport jest naszą pasją, robienie brzuszków, czy innego treningu kardio bez sprzętu może nam nie wystarczyć. Świetnym pomysłem w takim przypadku jest zaaranżowanie małej siłowni. To, jak będzie ona wyglądała, zależy przede wszystkim od miejsca, które na ten cel poświęcimy. Mając do dyspozycji jedynie pudło w salonie, zainwestujmy w hantle, taśmy oraz gumy. Dzięki nim wykonamy naprawdę wartościowy trening. Jeśli jednak na domową siłownię uda nam się wygospodarować całe pomieszczenie, będziemy mogli zaszaleć. 

Prawdziwy klub fitness w domowych zaciszu

Zanim zaczniemy kupować sprzęty do kameralnej siłowni, dobrze zastanówmy się, czego potrzebujemy. Dobór wyposażenia uzależnijmy od naszej ulubionej dyscypliny sportu albo formy treningu. Chcąc wykonywać wspomniane już ćwiczenia kardio, kupmy bieżnię elektryczną, orbitrek oraz ergometr wioślarski. Takie sprzęty pozwolą nam zapanować nad całą sylwetką i świetnie wpłyną na kondycję. Dla osób preferujących treningi siłowe lepsze będą ławeczki do podnoszenia ciężarów oraz wielofunkcyjny atlas do ćwiczeń umożliwiający pracę nad wszystkimi partiami mięśni.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
W jaki sposób segregować odpady?
W jaki sposób segregować odpady?
Segregowanie odpadów, to coś, do czego Polacy nie mogą się przyzwyczaić. Oczywiście nie można generalizować, ale widząc osiedlowe śmietniki, ciężko […]
Wszystko co powinieneś wiedzieć o aikido
Wszystko co powinieneś wiedzieć o aikido
W ostatnim czasie wzrasta popularność różnych dyscyplin sportu. Formy aktywności takie jak sztuki walki pozwalają nam bowiem na naukę nowych […]
Dla kogo świetnie się nada rower trekkingowy?
Dla kogo świetnie się nada rower trekkingowy?
Rower trekkingowy to typ jednośladu przeznaczony do turystyki. Charakteryzuje się solidną konstrukcją i odpornością na trudne warunki. Typowym wyposażeniem takiego […]
Ostatnie wpisy