Polecamy

W co należy wyposażyć siłownię?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Ostatnie dwa lata przeplatane różnymi obostrzeniami sprawiły, że nauczyliśmy się ćwiczyć we własnych domach. Jeśli jednak sport jest naszą pasją, robienie brzuszków, czy innego treningu kardio bez sprzętu może nam nie wystarczyć. Świetnym pomysłem w takim przypadku jest zaaranżowanie małej siłowni. To, jak będzie ona wyglądała, zależy przede wszystkim od miejsca, które na ten cel poświęcimy. Mając do dyspozycji jedynie pudło w salonie, zainwestujmy w hantle, taśmy oraz gumy. Dzięki nim wykonamy naprawdę wartościowy trening. Jeśli jednak na domową siłownię uda nam się wygospodarować całe pomieszczenie, będziemy mogli zaszaleć. 

Prawdziwy klub fitness w domowych zaciszu

Zanim zaczniemy kupować sprzęty do kameralnej siłowni, dobrze zastanówmy się, czego potrzebujemy. Dobór wyposażenia uzależnijmy od naszej ulubionej dyscypliny sportu albo formy treningu. Chcąc wykonywać wspomniane już ćwiczenia kardio, kupmy bieżnię elektryczną, orbitrek oraz ergometr wioślarski. Takie sprzęty pozwolą nam zapanować nad całą sylwetką i świetnie wpłyną na kondycję. Dla osób preferujących treningi siłowe lepsze będą ławeczki do podnoszenia ciężarów oraz wielofunkcyjny atlas do ćwiczeń umożliwiający pracę nad wszystkimi partiami mięśni.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak sprawdzić czy wentylacja w biurze działa efektywnie?
Jak sprawdzić czy wentylacja w biurze działa efektywnie?
Systemy wentylacji powinny działać efektywnie w każdym budynku, a w szczególności w biurze. Jest to miejsce gdzie przebywa dużo osób, […]
Na czym drukować duże reklamy?
Na czym drukować duże reklamy?
Reklamy zewnętrzne wielkopowierzchniowe od dawna już są stałym elementem naszych miast. Spełniają one przede wszystkim funkcję informacyjną oraz reklamową. Co […]
Co potrzebujemy do grania w koszykówkę?
Co potrzebujemy do grania w koszykówkę?
Wydawać by się mogło, że do gry w koszykówkę potrzebna jest jedynie piłka i kosz. Tak jest jednak jedynie, gdy […]
Ostatnie wpisy