Ostatnie dwa lata przeplatane różnymi obostrzeniami sprawiły, że nauczyliśmy się ćwiczyć we własnych domach. Jeśli jednak sport jest naszą pasją, robienie brzuszków, czy innego treningu kardio bez sprzętu może nam nie wystarczyć. Świetnym pomysłem w takim przypadku jest zaaranżowanie małej siłowni. To, jak będzie ona wyglądała, zależy przede wszystkim od miejsca, które na ten cel poświęcimy. Mając do dyspozycji jedynie pudło w salonie, zainwestujmy w hantle, taśmy oraz gumy. Dzięki nim wykonamy naprawdę wartościowy trening. Jeśli jednak na domową siłownię uda nam się wygospodarować całe pomieszczenie, będziemy mogli zaszaleć.
Prawdziwy klub fitness w domowych zaciszu
Zanim zaczniemy kupować sprzęty do kameralnej siłowni, dobrze zastanówmy się, czego potrzebujemy. Dobór wyposażenia uzależnijmy od naszej ulubionej dyscypliny sportu albo formy treningu. Chcąc wykonywać wspomniane już ćwiczenia kardio, kupmy bieżnię elektryczną, orbitrek oraz ergometr wioślarski. Takie sprzęty pozwolą nam zapanować nad całą sylwetką i świetnie wpłyną na kondycję. Dla osób preferujących treningi siłowe lepsze będą ławeczki do podnoszenia ciężarów oraz wielofunkcyjny atlas do ćwiczeń umożliwiający pracę nad wszystkimi partiami mięśni.
