Polecamy
Odpowiednie podparcie nóg odpowiedzią na wady postawy
Dom

Odpowiednie podparcie nóg odpowiedzią na wady postawy

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Siedzący tryb życia, praca w biurze lub na stanowisku wymagającym ciągłego schylania się… mnóstwo jest czynników sprzyjających chorobom kręgosłupa i kształtowaniu się wad postawy. Po pracy należy więc zapewnić sobie możliwość zadbania o zdrowie, udając się na odpowiednie zajęcia, masaż, czy chociaż pilnując prawidłowej postawy. To jak śpimy czy odpoczywamy przed telewizorem może przynieść pozytywne skutki dla naszego zdrowia, jeśli zadbamy o odpowiednią postawę.

Odpowiednia postawa recepta na ból

Dbanie o którego słup w domowych warunkach wcale nie wymaga specjalistycznego sprzętu czy specjalnie dużej dozy uwagi. Wystarczy wypracowanie odpowiednich nawyków i świadomość tego, co pomaga, a co szkodzi. Dzięki temu dbanie o plecy umożliwia skorzystanie chociażby z narożnika z pufami. Przybierając odpowiednią pozycję i zapewniając podparcie dla nóg. Możemy wypoczywać komfortowo, jednocześnie zapewniając kręgosłupowi ergonomiczną postawę. Zapewnia to również prawidłowe krążenie krwi.

Narożnik prawy z kolei może być miejscem, w którym świetnie sprawdzi się zalecana przez fizjoterapeutów pozycja półleżąca. Zapewnienia ona podparcie głowy, kończyn i kręgosłupa, uwalniając go od niechcianego i szkodliwego ucisku. Zapewnia też stabilne podparcie dla stóp, co pozwala się naprawdę zrelaksować całemu ciału. Nieprawidłowy sposób siedzenia dodatkowo obciąża kręgosłup, powoduje ucisk narządów wewnętrznych. Drobna zmiana nawyków może szybko zaprocentować, dlatego warto starać się odpoczywać w zdrowej, właściwej pozycji.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czym są szybkie testy służące do wykrywania COVID-19?
Czym są szybkie testy służące do wykrywania COVID-19?
Testy na obecność koronawirusa wywołującego chorobę Sars-Cov-S są obecnie najczęściej przeprowadzanymi badaniami, nie tylko w Polsce, ale także na świecie. […]
Kiedy należy serwisować klimatyzację?
Kiedy należy serwisować klimatyzację?
Większość ludzi wie, że ich serwis klimatyzacji musi być wykonany co najmniej raz w roku. Są jednak sytuacje, w których […]
Dla kogo, kiedy i w jakich sprawach – agencje nieruchomości?
Dla kogo, kiedy i w jakich sprawach – agencje nieruchomości?
Jeśli mówimy o nieruchomościach, zasadniczo dla każdego! Agencje nieruchomości szczecin pośredniczą na każdym kroku, przekazują nam informacje na temat walorów […]
Ostatnie wpisy