Polecamy
Odpowiednie podparcie nóg odpowiedzią na wady postawy
Dom

Odpowiednie podparcie nóg odpowiedzią na wady postawy

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Siedzący tryb życia, praca w biurze lub na stanowisku wymagającym ciągłego schylania się… mnóstwo jest czynników sprzyjających chorobom kręgosłupa i kształtowaniu się wad postawy. Po pracy należy więc zapewnić sobie możliwość zadbania o zdrowie, udając się na odpowiednie zajęcia, masaż, czy chociaż pilnując prawidłowej postawy. To jak śpimy czy odpoczywamy przed telewizorem może przynieść pozytywne skutki dla naszego zdrowia, jeśli zadbamy o odpowiednią postawę.

Odpowiednia postawa recepta na ból

Dbanie o którego słup w domowych warunkach wcale nie wymaga specjalistycznego sprzętu czy specjalnie dużej dozy uwagi. Wystarczy wypracowanie odpowiednich nawyków i świadomość tego, co pomaga, a co szkodzi. Dzięki temu dbanie o plecy umożliwia skorzystanie chociażby z narożnika z pufami. Przybierając odpowiednią pozycję i zapewniając podparcie dla nóg. Możemy wypoczywać komfortowo, jednocześnie zapewniając kręgosłupowi ergonomiczną postawę. Zapewnia to również prawidłowe krążenie krwi.

Narożnik prawy z kolei może być miejscem, w którym świetnie sprawdzi się zalecana przez fizjoterapeutów pozycja półleżąca. Zapewnienia ona podparcie głowy, kończyn i kręgosłupa, uwalniając go od niechcianego i szkodliwego ucisku. Zapewnia też stabilne podparcie dla stóp, co pozwala się naprawdę zrelaksować całemu ciału. Nieprawidłowy sposób siedzenia dodatkowo obciąża kręgosłup, powoduje ucisk narządów wewnętrznych. Drobna zmiana nawyków może szybko zaprocentować, dlatego warto starać się odpoczywać w zdrowej, właściwej pozycji.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czy w wypożyczalni nart znajdziesz dobry sprzęt?
Czy w wypożyczalni nart znajdziesz dobry sprzęt?
Zawsze gdy jesteśmy pewni, iż będziemy regularnie i często wybierać się na stoki górskie, to wtedy warto zakupić własne narty […]
Wybór sukni ślubnej, której jakość będzie adekwatna do ceny
Wybór sukni ślubnej, której jakość będzie adekwatna do ceny
Suknia ślubna to nie tylko materiał. To symbol, który na zawsze będzie niósł ze sobą wspomnienia i chwile radości. Obecnie […]
Czego nie może zabraknąć w szafie mężczyzny?
Czego nie może zabraknąć w szafie mężczyzny?
Choć to podobno kobiety mają częściej problem z garderobą, rozterki stylizacyjne nie są obce również mężczyznom. Panowie również pragną dobrze […]
Ostatnie wpisy