Jak często powinno się zmieniać pościel w sypialni?

Na sen poświęcamy ogromną część naszego życia. Na pościeli, w której śpimy gromadzą się różnego rodzaju zanieczyszczenia, bakterie oraz alergeny, które mogą być groźne dla zdrowia. Z tego względu bardzo ważna jest regularna jej wymiana, co także pozytywnie wpływa na komfort snu.

Dlaczego regularna zmiana pościeli jest tak ważna?

Naukowcy zalecają, aby świeże poszewki zakładać raz w tygodniu. Mimo, iż jest to dość męczące, tylko w taki sposób można uniknąć problemów zdrowotnych. W pościeli pełno jest bowiem resztek martwego naskórka, potu, innych wydzielin ciała oraz bardzo często sierści zwierząt. Zbyt długie spanie w zanieczyszczonych poszewkach sprzyja rozwojowi alergii, chorób skóry, a nawet astmy. Oprócz częstej wymiany pościeli trzeba zadbać także o właściwe jej pranie. Najlepiej, aby prać ją w temperaturze 60 stopni, ponieważ niższa nie jest w stanie zabić drobnoustrojów. Jeśli jest to możliwe, warto także regularnie wietrzyć ją wystawiając na zewnątrz. Wybierając komplet pościeli powinniśmy zwrócić uwagę na materiał, z którego jest ona wykonana. Tą zrobioną z wysokiej jakości bawełny można znaleźć na stronie https://nyks.pl/posciel/bawelniane/200×220. Jest ona nie tylko trwała, ale także przyjemna w dotyku i miękka. Domieszka satyny sprawia, że prezentuje się ona bardzo stylowo oraz elegancko. Aby zapewnić sobie nie tylko dobry, ale przede wszystkim zdrowy sen trzeba pamiętać o regularnej, cotygodniowej wymianie pościeli oraz częstym jej wietrzeniu. Spanie w czystej pościeli jest też o wiele bardziej przyjemne.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

15 − 4 =