Jak zegarek sportowy może pomóc w codziennym treningu?

W naszym kraju nie brakuje osób uwielbiających aktywnie spędzać wolny czasu – np. na bieganiu w plenerze, pokonywaniu górskich szlaków czy jeździe na rowerze. Z myślą o nich powstały nowoczesne zegarki sportowe. Pozwalają one znakomicie monitorować prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, pomagając tym samym w osiąganiu coraz lepszych rezultatów treningowych. Wyróżniają się przede wszystkim tym, że swobodnie łączą się ze smartfonem za pomocą bezprzewodowej technologii Bluetooth i posiadają wyjątkowo rozbudowaną funkcjonalność. 

Konstrukcja do zadań specjalnych

Standardowy zegarek sportowy wykonany jest z materiałów odpornych na uszkodzenia mechaniczne i nie przepuszczających wilgoci (wodoszczelność na poziomie co najmniej 5 ATM, a niekiedy 10 ATM). Dzięki temu idealnie nadaje się do użytkowania w terenie – niezależnie od warunków atmosferycznych. Kolejny jego atut to ponadprzeciętna wytrzymałość na wstrząsy, zapobiegająca awariom mechanizmu wewnętrznego podczas wykonywania gwałtownych ruchów. Jeśli chodzi o konkretne funkcje wpływające na poprawę codziennego treningu, to w praktyce najbardziej przydatne okazują się:

– miernik pulsu – odpowiedzialny za precyzyjny pomiar tętna, co ułatwia dostosowywanie intensywności ćwiczeń do potrzeb organizmu,

– moduł GPS – umożliwia śledzenie trasy biegu i weryfikowanie pokonanego dystansu, 

– barometr – wykrywa zmiany w pogodzie na podstawie ciśnienia, 

– monitor snu – okazuje się niezbędny w analizowaniu długości faz snu i jakości nocnego wypoczynku,

– licznik kroków.

Dodajmy, że w kategorii czasomierzy sportowych na szczególną uwagę zasługują zegarki Garmin, ponieważ łączą w sobie niebanalny design z niezawodnym działaniem i wysoką funkcjonalnością.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *