Zdrowe odchudzanie – porady

Zdrowe odchudzanie to trudny temat. Tak wiele osób, które walczą z otyłością lub pragną zrzucić parę kilogramów wiedzą, jak odchudzanie jest trudną sprawą. Nawet jeżeli uda nam się już zrzucić trochę ‚sadełka’ po jakimś czasie wraca on w podwójnej wersji i mamy do czynienia z tak zwanym efektem jo-jo. Tak wiele osób przeżywa katusze głodząc […]